Obesidade Infantil – Plantando bem-estar desde cedo

Organizador: Eduardo Fausto Kuster Cid

Esta cartilha nasceu de um desejo: que aprender sobre saúde fosse tão divertido quanto brincar! Feita com todo carinho para pais e crianças, ela é um mapa do tesouro para descobrir os segredos de uma infância cheia de energia. Em vez de “pode” ou “não pode”, vamos explorar o porquê das coisas de um jeito leve e com muitas atividades. O que vamos descobrir juntos? • Por que comer bem é legal (e gostoso): com receitas fáceis que toda a família pode fazer junta. • Os riscos da obesidade: explicados de forma simples, para entendermos por que cuidar do corpo é um ato de amor. • Brincadeiras que nos fazem mais fortes: dicas para que a atividade física seja sinônimo de diversão. Preparem-se para aprender brincando e transformar pequenas atitudes do dia a dia em grandes passos rumo a uma vida inteira de saúde!

SUMÁRIO O que é obesidade? Por que a obesidade não é saudável? Como evitar a obesidade? Alimentação Superpoderosa Mexa o Corpo! Durma bem Atenção aos sinais do corpo O papel da família na prevenção da obesidade Recomendações Importantes para pais e responsáveis Tempo de Tela Atividade Física Receitas saudáveis e divertidas Mensagem Final